Foto af Sam Schooler på Unsplash

Hvordan man kan være stor på næsten alt.

Øjeblikke mellem øjeblikke.

Store liv inkluderer ofte en samling utrolige historier. Men de er ikke kun en samling af utrolige historier. Et stort liv smedes og skabes i skyggerne af dem. Som Muhammad Ali engang udtrykte det,

”Kampen er vundet eller tabt langt væk fra vidner - bag linjerne, i gymnastiksalen og derude på vejen, længe før jeg danser under disse lys.”

Indeholdt i kursiv er den centrale idé om storhed. De øjeblikke, der fører til storhed, er dem, der går, når ingen ser, når ingen er interesseret, og når intet er på linjen. At maksimere disse øjeblikke som muligheder er det, der fører til ekspertise. Ligesom fodboldhold træner i løbet af ugen for at vinde på spildagen, træner mennesker dagligt for at drage fordel af mulighederne, når de præsenteres for dem.

Langt de fleste af livet tilbringes ud fra det vågne øje af dem, der er afhængige af dig, heier på dig eller arbejder imod dig. De fleste øjeblikke, når vi spiser, sover, drømmer, gør, fritter, hviler, snakker og zoner ud, gøres det på vores fritid og gøres ukontrolleret uden intention. Der er så meget tid til rådighed til spild - hvis vi vælger det. Hvis vi sagkyndigt bruger disse ekstra øjeblikke, der ikke betyder noget til vores fordel, kan vi låse værdifulde - endnu tilsyneladende skjulte - niveauer af præstation ud.

De fleste højfunktionelle mennesker er gode til at optimere deres fritid. Som eksempel: John Wooden, tidligere UCLA Basketball Basketball Coach og i det mindste betragtet som en flerhed for at være den største coach gennem alle tider i enhver sport, var også en kærlig mand (gift i 52 år), en bedst sælgende forfatter, en vidunderlig ledelse konsulent og skaberen af ​​"Pyramiden om succes" - som er blevet vidt emuleret og cirkuleret i virksomheder, omklædningsrum og offentlige institutioner over hele verden.

Coach Woods underskrift maksimerer?

  • "Gør hver dag dit mesterværk."
  • "Byg et husly mod en regnvejrsdag."
  • "At ikke forberede sig forbereder sig på at mislykkes."
  • ”Præst på dit bedste, når dit bedste er påkrævet. Dit bedste kræves hver dag. ”

Meget af John Woods vejledende doktrin fremhævede styring af nedetid som ikke bare en nøgle til succes, men hjørnestenen i det. Forberedelse var ikke kun noget, der blev foretaget for at føre til fremtidig ekspertise, men var faktisk selve ekspertisen. Træ lærte endda berømt alle indkommende nybegynderne at korrekt sætte deres sokker og sko på deres første praksis. Opmærksomhed på detaljer og maksimal anstrengelse væk fra de lyse lys om natten var den eneste storhed værd at forfølge.

Så meget af livets værdi akkumuleres ved blot at nå til den ekstra ændring, vi søger mellem sofapuderne i livets mere vitale øjeblikke. Evigvarende handling og praksis og planlægning garanterer dig ikke storhed overhovedet, men uden det er du ikke klar til muligheden, når det kommer til opkald. Du vil krydre, du vil stamme, du vil gå glip af dit øjeblik.

Der er masser af taktik og strategier for tidsstyring, der kan give dig en solid ramme for at få tingene gjort, blive konsistente i gode vaner og danne et fundament for ekspertise. Den ene fungerer ikke nødvendigvis bedre end den anden. Det er udtømmende undersøgt og skrevet om i årtier. Jeg vil dele nogle tip og tricks, der har hjulpet mig inden for mit arbejdsområde og i mit liv. Din kilometertal kan variere.

En smart fella, der skriver til dette websted Benjamin P. Hardy skrev et fint stykke kaldet "Fortæl mig, hvad du gjorde i dag, og jeg vil fortælle dig, hvem du er." I det skitserer han, hvordan tidsfordeling er baseret på dine centrale mål og værdier giver dig grundlæggende planen for at være fremragende og udvikle integritet i dig selv. Jeg har brugt dette til at bruge et to-tabset MS Excel-regneark: Den ene fane med mål for ugen, måneden, kvartalet og året - den anden med en ugentlig tidsplan fordelt efter time.

Jeg bruger en modificeret Pomodoro-teknik med en 50-minutters “tændt” og 10-minutters “slukket” for hver opgave, der forventes i den time. I løbet af de 10 minutter er det, når jeg laver en hel del af min sms, dagdrømning og hvad ellers der er. Hvile og afslapning er planlagt, hvor det er relevant.

Alle opgaver falder ind i en af ​​fire vigtigste "spande."

  • Lære
  • Byg
  • Erfaring
  • Del

I de kommende indlæg giver jeg en mere grundig forklaring af disse spande, og hvorfor de er nøglerne til et opfyldende liv. For øjeblikket giver jeg simpelthen eksempler på, hvad jeg i øjeblikket laver lige nu:

Lær (aktiviteter, der fører til mestring)

  • Øv spansk
  • Læsning
  • Forskning (til skrivning - eller bare for at lære generelt)
  • Yoga (det er trods alt en praksis)

Build (aktiviteter, der fører til syntese)

  • Skrive
  • Arbejde (jeg har et dagjob, hvis du kan tro det)
  • musik
  • Netværk

Erfaring (aktiviteter, der fører til lykke)

  • Koncerter
  • Golf
  • Rejse
  • Eating

Del (aktiviteter, der fører til samfund)

  • Opkald / sms til venner og familie
  • Nætter ude med venner
  • Marketing / branding af mit arbejde
  • Dating + sex (ja, jeg planlægger min tid til disse)

Jeg prøver at gøre noget fra hver spand hver dag. Jeg implementerede denne strategi tidligere på året. Sådan optimerer jeg min nedetid. Virker det? Her er hvad der er sket siden:

  • Jeg har lært spansk og portugisisk godt nok til at være samtale i det. Jeg er ikke rigtig tosproget endnu, men jeg arbejder på det.
  • Jeg har brugt mere trafik på denne blog i år end på alle mine andre blogs i alle tidligere år med at skrive - og også blevet syndikeret og betalt mere for den.
  • Jeg har løbet to halvmaraton, mistet 40 pund, holdt op med at drikke og holdt op med at ryge.
  • Jeg har været i Orlando, New York, Miami, Chicago, Phoenix, Seattle, New Orleans… og jeg har San Diego, Los Angeles, San Francisco, Memphis og Nashville tilbage for at afslutte året.
  • Jeg har modtaget en hæve- og titelændring på arbejdet.
  • Jeg har set over 100 koncerter.
  • Jeg skød ligestillet på min lokale kommunale kursus.
  • Jeg spiller to gange om ugen på musiksteder i byen og tjener ekstra $ 500 pr. Måned ved at gøre det. (Og når jeg stadig drak kraftigt, drak jeg gratis. Sjov frynsegoder!)
  • Jeg har generelt rigtig sjovt, virkelig behageligt forhold til de mennesker, jeg virkelig interesserer mig for - og har mødt mennesker, som umådeligt har ændret mit liv til det bedre.

Det lyder måske som lidt brystslagning, og derfor undskylder jeg, men jeg vil have dig til at forstå, at dette blev gjort specifikt for at fortælle dig, at alt dette er muligt i løbet af lidt over seks måneder. Så hvad du end tror, ​​du er i stand til, chancerne er, kan du overgå dig selv, hvis du virkelig opstiller en strategi. Jeg er ikke alt sammen med resultater ... Jeg er langt mere procesorienteret, men for dem af jer, der måler dig selv ved de fordele, du høster, antager jeg, at det er så tæt på bevispoint, som jeg kan tilbyde dig.

Så for at blive stor på næsten alt:

  • Få mest muligt ud af din nedetid
  • Planlæg din nedetid med intention og lad dig selv hvile
  • Lær, opbyg, oplev og del så ofte som muligt

At være dit bedste selv væk fra de store øjeblikke er integreret, ligesom det at være konsekvent i din praksis - og livet er altid en praksis. Ved at nærme sig livet på denne måde, når det er spildag, vil du være klar til at vinde, når dit nummer kaldes, og så meget tættere på, hvor du gerne vil hen.

*** Sådan her? Følg mig på Twitter, eller læs mere her. ***

Følg tanker og ideer på Facebook: facebook.com/ thoughtsandideas1