Hvordan man kan håndtere gennem smerter som din bedste lærer

Foto af Zac Frith fra Pexels
Tag chancer, begå fejl. Sådan vokser du. Smerter nærer dit mod. Du skal mislykkes for at øve dig i at være modig. - Mary Tyler Moore

Smerte har intet ansigt, men ethvert menneske føles, når det dukker op.

Det dukker op uden advarsel, og banker dig ofte på knæene mellem livets sprekker. Hvis smerten kunne heles så hurtigt som den overfladiske ouchie, ville vi være væk og løbe hurtigt igen, men ofte er det smerterne, der holder os tilbage, efter at såret er helet.

I dag tog jeg min datter til tandlægen. Udnævnelsen blev planlagt som ortodontistevaluering. Let peasy. Ingen sved. Det er bare en evaluering af seler. Vi ved alle, at hun har brug for dem. Vi blev sat på alarm for lidt over et år siden, og enhver, der ser på hendes smukke smil, ved, at det er nødvendigt at rette op.

Det sidste år har været alt andet end normalt.

Ingen blev overrasket over at høre evalueringen. Du har brug for seler. Vi blev overrasket over at høre:

Og vi kan sætte dem på i dag.

Virkelig?

Ja, men vi har brug for hendes buy-in, at hun er klar til dette ansvar og accepterer den nødvendige pleje, dvs. hvad hun skal spise og hvad man ikke skal spise, den daglige tandtråd…

Hvem flosser virkelig hver dag? Ikke mig. Du er en helgen, hvis du gør det.

Lad os gøre det lige nu!

Hvis hun er klar til at få bukseseler netop dette øjeblik, hvem skal jeg da stoppe hende? Det er i dag eller over en måned fra nu, og hvem vil leve med en ængstelig tween i en måned, mens hun genoplever, om hun skal få seler eller ej?

Ikke denne mor.

Hendes nidkærhed bliver hurtigt til frygt.

Jeg er nødt til at få en udfyldning, og det er jeg ikke klar til i dag, indtil nu. Hvis jeg udviser mod, måske vil hun også gøre det.

Efter at have bekræftet, at de også kan passe mit tandlægearbejde til tidsplanen, foreslår jeg:

Hvad med at jeg tager stolen ned i gangen, og vi får begge vores arbejde udført på samme tid?

Alle ser hovedet nikke bekræftende, og vi går alle sammen for at forberede os.

Jeg er i stolen og er ved at modtage den bedøvende injektion, når jeg hører:

Jeg vil have min mor!

Sagde hun bare ”Jeg vil have min mor”?

Hvordan de muligvis kunne forstå, hvad jeg sagde med værktøjer i munden, er uden for mig, men de forstod perfekt.

Begge damer har buget øjnene og nikker på hovedet, mens de støtter sig væk for at give mig op.

Jeg følger den stemme, jeg ved, er hendes, og vurderer hurtigt, at der ikke er nogen måde at få fat i hånden på. Tre damer arbejder med hende, mens hun knebler over papirkurven.

”Jeg er her,” siger jeg, når jeg rækker ud og rører hendes ben.

Mamma er her.

Indtrykket gik ikke godt. Hygienisten fik succes med at få indtryk af bundtænderne, men kiddo overmandede hende og trak bakken ud af hendes mund, før indtrykket af øverste tænder kunne sætte sig.

Hvis du nogensinde har haft et indtryk af dine tænder, gjorde du dig opmærksom på den forfærdelige følelse af ikke at være i stand til at trække vejret, mens goo hærder på plads. Du har lyst til at kvæle dig.

Det er ikke behageligt, men det er nødvendigt.

Ingen smerter, ingen gevinst.

Hvis smerte er modgang, vokser hun hår på brystet, så at sige.

Hun er i følelsesmæssig uro og kræver sin mor. Det er ikke ofte, at en mellem ønsker hende Momma i disse dage, så når hun opfordrer til mig, er jeg forfærdet og føler mig ønsket. Det er min chance for at blive brug for hende.

Det er interessant, hvordan smerter fokuserer vores liv på, hvordan man overlever.

Hvordan overlever du?

Nogle gange ringer du efter din Momma, men hvad nu hvis hun ikke er i nærheden?

Her er praktiske overlevelsestips:

Fokuser din opmærksomhed igen

Dette fungerer godt til fysiske kvæstelser. Jeg kan huske, da min mand havde kirurgi og løst et helt nyt videospil på mindre end en uge. Han skiftede bogstaveligt talt sit fokus til en alternativ virkelighed. Hans opmærksomhed, både dag og nat, var fast på løsningen af ​​spillet. Da han ikke sov, arbejdede hans sind på løsninger.

Flyt midlertidigt din opmærksomhed mod en del af kroppen, der er smertefri, eller find en alternativ virkelighed. Forhåbentlig en, der er lovlig og ikke-afbrydende.

Prøv billeder

Gå til dit lykkelige sted, uanset hvad det måtte være. For mig er det et sted, hvor solen skinner og er varm. Det kan være varmen fra en ild eller et varmt trukket bad. Uanset hvad der avler lykke eller er dit sted for trøst, find det og gå dertil.

Skyld ikke dig selv

Uanset hvilke beslutninger du fik her betyder ikke noget. Måske er det din skyld, og måske er det ikke, men du er her nu, så lad os beskæftige os med, hvordan du går videre. Måske fortsatte du med at være aktiv i længe, ​​når du vidste bedre. Skyld ikke dig selv. Det er naturligt for dig at undertiden gå over dine grænser; skylden på dig selv for det tjener intet nyttigt formål.

Frigør dom

Skyld og dom kan plage vores tanker. Den indre kritiker starter. "Hvad hvis jeg ville have ..." eller "hvem er du til ..." eller "du skulle ikke være vred over det, fordi ..."

Skulle have, ville have, kunne have ...

Der er ingen mening i det nu.

Det er tid til at overleve.

Jeg vil overleve.

Hvordan vil du?

Indtast inspiration fra Aretha Franklin: