Sådan frigøres skyld, så du kan fokusere på at hæve din teenager

Erma Bombeck sagde skyld er gaven, der fortsætter med at give. Hun spikede det. Efter min skøn har ingen et hjørne på skyldmarkedet som os mødre. Vi kan skåle det ud, og vi lagrer det for os selv. Da vores børn når teenagerårene, har vi hældt en masse mor i deres liv. Noget af det har været fantastisk. Andre bidrag - da vi hævede vores stemme, var utålmodige eller krævede mere af dem end hvad der var rimeligt - var ikke de bedste.

Teenårene er hårdt for selv det bedste af familier. Jeg kender unge, der vælger at holde sig ude af krisen. De beslutter ikke at have ægteskab før ægteskabet og undgår at bruge narkotika og alkohol. Dette betyder ikke, at deres liv er uskadd. Mange af disse samme teenagere kæmper med depression, angst, gruppepress, humørsvingninger og relationelle vanskeligheder. Når de gør det, har de en tendens til at tage deres følelser ud på deres familie.

Andre teenagere, vi kender, undgår ikke de faldgruber, de står overfor. De har bukket under for meddelelser fra medier og sociale medier. De trækker sig ind og engagerer sig i anden irritabel og endda ulovlig opførsel, når de kaster fjederne fra deres forældres forventninger væk. Det siger sig selv, at mødre af disse teenagere er forfærdelige, og familielivet i disse hjem er ofte turbulent.

Hvad sker der med os mødre, når vi står over for forskellige vanskeligheder med vores teenagere? Vi har en tendens til at søge tilbage gennem vores forældrearkiver og narre op minder om mor-mislykkes. Vi ender med at føle os lidt ansvarlige for alt hvad der foregår i hjertet og livet for vores teenagere. Vi begynder at tro, at vi har forårsaget vanskelighederne i vores unge. Hvis vi bare havde pareret forskelligt. Hvis vi havde været mere faste eller mildere, brugt mere tid, fået mere plads eller gjort en anden nøgleaktion, ville vores barn ikke være som de er. Vi giver os alt for meget kredit, og i processen ender vi med masser af unødvendige og ubehagelige skyld. Jeg ved det, fordi jeg har været på den vej med min egen teenagesøn.

Skyld er en relativt nytteløs følelse. Vi har en tendens til at bruge den til at slå os selv op og i processen holder vi os fast i fortiden og er ude af stand til at komme videre ind i en produktiv fremtid. Anger er en anden sag. Vi kan opleve en form for sorg, der fører til, at vi foretager en ændring. Når vi tilgir os og giver slip på, hvad vi gjorde i fortiden, frigøres vi for effektivt at være forældre.

Jeg kæmpede med denne proces, da min teenage søn trådte ind i hans 14. sommer. Vi så tegn på oprør i ham, som gav mig stor ængstelse sammen med konstante bølger af skyld. Det var i en rådgivningssession, at dæmningen knækkede op, og jeg så, at jeg ikke forårsagede de udfordringer, min søn stod overfor. Slip af min skyld gjorde det muligt for mig at begynde at være i stand til at fokusere mere på det, han havde brug for nu i denne sæson af sit liv.

Gennem denne oplevelse og de efterfølgende få år med at forældre ham gennem nogle kaotiske tider og adskillige kriser, begyndte jeg at tale mere intimt med andre mødre af teenagere. Jeg fandt, at jeg langt fra var alene i mine følelser og bekymringer. De fleste af os står over for en vis angst, og vi føler os dårligt udstyret til at navigere i teenagerårene. Disse samtaler fik mig til at skrive en bog, "Forældre til din teenager gennem kaos og krise."

I bogen hjælper jeg mødre med at frigive skyld. Jeg taler også om at give slip på kontrol og lære at tage rollen som influencer i din teenagers liv. Mens jeg deler fra mit liv og min faglige viden (med mine kandidater i ægteskab og familieterapi), hjælper jeg mødre i teenagere med at se, hvor de har magt til at vælge. Mødre lærer, hvordan man tillader konsekvenser at potentielt forme de valg, deres teenager træffer. Jeg pakker bogen op ved at tale om måder at kultivere et positivt forhold til en teenager på. Jeg minder mødre om vigtigheden af ​​at have et udvidet netværk af support, da jeg deler forskellige måder at forfølge forbindelser på. I otte håndterbare kapitler har jeg til formål at udstyre mødre til at forkæmpe storme i teenagers år og ikke kun overleve, men trives gennem denne sæson af moderskab.

Bogen lanceres på Amazon den 28. februar i både trykte og e-bogformater. Hvis du rejser en foster, teenager eller kender en der er, håber jeg, at denne bog giver håb og opmuntring samt solid praktisk hjælp.

Jeg skriver også ugentligt på https://heartshomeward.com for at inspirere mødre til at elske med vilje, mens jeg får plads til det, der betyder mest. Hvis du vil være en del af en støttende gruppe af omsorgsfulde mødre, der er forpligtet til at blive mor, skal du være med på Facebook i Intentional Motherhood Community.