Sådan belønnes en perfektionist uden at ødelægge deres liv

5 beskeder, som alle studerende skal høre, før de bliver genkendt.

https://pixabay.com/en/winner-medal-gold-award-success-1548239/

Som studerende har jeg altid dobbelt kontrolleret mine prøver.

Jeg var det barn, der studerede i timevis natten før, huskede, indtil min hjerne ikke kunne holde mere, og derefter forblev langt forbi andre studerende i eksamentiden. Jeg bogstaveligt talt tog eksamen to gange, undertiden tre gange, for at sikre, at alt var perfekt.

Jeg modtog mange bekræftelser fra mine lærere. De så mit hårde arbejde og belønte mig venligt for det.

Jeg så et mønster og gik med det:
Trin 1. Arbejd ekstremt hårdt.
Trin 2. Bliv bemærket og værdsat af lærere.
Trin 3. Bestem dig for at arbejde hårdere næste gang.

På overfladen virkede mit liv perfekt, men det var den perfektion, der blev til en af ​​de mørkeste storme i mit liv.

Ulempen med perfekt

Efter niende klasse havde jeg lige A'er og over en 4,0 GPA.

Jeg gav mig ikke plads til fejl. Jeg blev dybt trist og bange.

Jeg ville dømme mig hårdt. Som et resultat af min obsessive opførsel tog jeg fat på visse tanker om mig selv og verden omkring mig og ville ikke lade dem gå.

Det underlige var, min perfektionisme var inkonsekvent. Mit værelse var et vrag, men de vigtigste områder i mit liv på det tidspunkt måtte være perfekte: mit åndelige liv, mine karakterer og min opførsel.

Jeg kunne ikke holde trit med stressen.

Jeg gik hjem og sov i timevis lige efter skole bare for at undslippe smerten ved ufuldkommenhed og besættelse. Det var en hård tid fuld af bekymring og tårer for min familie.

Efter måneder med at kæmpe for mine tanker blev jeg diagnosticeret klinisk med Obsessive Compulsive Disorder.

Hver nat skulle jeg gå til medicinskabet, lægge min "Happy Pill" i min hånd og tænke, "Her er en anden pille til det skøre barn ..."

Jeg har aldrig følt mig så alene.

Jeg havde de bedste forældre i verden (forældre, der var kloge nok til at søge hjælp, når jeg havde brug for det). Jeg havde mange fantastiske skolelærere. Dette er lærerne, der så et kald i mig og opmuntrede mig undervejs. De er en stor del af grunden til, at jeg underviser i dag. Perfektionisme er imidlertid en hård kamp at bekæmpe.

Det var perfektionscyklussen, der førte mig til depression. Selv efter at have modtaget hjælp og helbredelse, var det de samme tendenser, der fortsatte ind i mit voksne liv. Arbejdsgivere ville drage fordel af min perfektionisme. Selv med gode intentioner ville de overbelaste mig med arbejde, fordi jeg altid sagde ”Ja”.

Bidrager undervisere?

Det er fristende som underviser at ønske at give præferencer eller favoriseringsevne til studerende, der altid indtaster et fremragende arbejde. Imidlertid kan jeg som en bedring perfektionist selv sige, at lærere også er nødt til at være forsigtige, når de beskæftiger sig med perfektioniststuderende.

Her er nogle indre kampe, dine "perfekte" studerende har at gøre med:

  • Perfektionister lever i frygt for afvisning.
  • Perfektionister føler deres værdi er baseret på deres evne til at levere resultater.
  • Perfektionister lever i en konstant angsttilstand. Det manifesterer sig normalt ikke som fuld panik. Det er en kedelig, men konstant smerte.
  • Perfektionister er bange for fejl. Det føles som en mørk opgavemester, der konstant kigger over deres skuldre.

Hvad gør vi som undervisere og forældre? Hvor er balancen?

Den rigtige måde at belønne ekspertise på

Venligst ikke misforstå mig. Hårdt arbejde SKAL belønnes.

Men hvis vi spiller båndet fremad, er det at belønne perfektionisme DEN FORRETE VEJ en forfærdelig ting. Vi uddanner de studerende til at leve i angst. Vi lærer dem at lade folk (også dem med gode intentioner) udnytte deres ønske om at behage.

Jeg er en praktisk fyr og ønsker at jeg havde en liste over praktiske trin til dette emne.

Det har jeg ikke.

Jeg kan dog tilbyde nogle beskeder, som perfektionister skal høre FØR de bliver belønnet for et godt udført arbejde.

1. ”Det er godt at tage risici.” - Dette er den bedste måde at vokse og opnå potentiale på. Risiko betyder, at der kan være fejl undervejs. Det er ok. Det er tapperheden ved at prøve noget nyt, der er vigtigt og gavnligt.

2. ”Vær venlig mod dig selv.” - Vi er alle mennesker. “God nok” er virkelig “God nok.” - Fra Codependant No More af Melody Beattie

3. "Du er værdifuld, fordi du er dig." - Din værdi er ikke baseret på, hvad du gør eller kan opnå. Du er simpelthen værdifuld, fordi du er Guds skabelse. Det er mere end nok grund til at blive elsket.

4. “Svigt er en god ting.” - At svigte betyder, at du nu har mere erfaring. Du ved mere om et emne og er vokset mere i karakter, fordi du mislykkedes. - Mere om fiasko.

5. "Du er dybt elsket." - Du er elsket ubetinget. Så meget som i min egenskab, vil jeg altid have det bedste for dig, og jeg vil kæmpe for dig. Du behøver ikke at tjene dette. Denne kærlighed er gratis.

Konklusion:

Jeg vil være klar. Fremragende arbejde skal belønnes, men sørg for, at det ledsages af ovenstående meddelelser.

Opmuntrer risiko, kreativitet og ægte fiasko i dit klasseværelse. Derefter tildeles frit og stolt enhver studerende (endda perfektionisterne), der har gjort det godt.

... og hvis du klarer det, skal du ikke bekymre dig. Ingen er perfekt! :)

Tak for at have læst! Hvis du nød denne artikel, skal du huske at klikke på klapikonet for at bifalde, så andre kan se den.

Vil du tage dit liv til det næste niveau?

Penge holder mange af os tilbage. Tjek denne mulighed for at vokse din egen virksomhed og leve livet i dit eget tempo: Klik her for det næste niveau!