Foto af Judeus Samson på Unsplash

Sådan indstilles bedre mål

Besvar disse 5 spørgsmål, hvis du ønsker reel fremgang

For mange af os er der et kløft mellem hvad vi ønsker og hvor vi er i dag.

Derfor har vi mål at løbe mod, og vi ved, at de bedste mål er S.M.A.R.T-mål.

Mange smarte mennesker siger, at for at et mål skal være ”smart”, skal det være specifikt, målbart, opnåeligt, realistisk og tidsbundet.

Ethvert mål er bedre end intet mål overhovedet, og et smart mål er bedre end et håbsmål.

Smart mål alene vil dog efterlade os med at være tomme, hvis vi ikke besvarer disse fem yderligere spørgsmål.

Mine mål kan måles, men er de meningsfulde?

De fleste mål tager en indsats og ofrer for at nå. For nogle kan dette blive en byrde, og for andre en grund til at komme ud af sengen kl. 04.00 fuld af energi, spænding og forventning.

Jeg har oplevet begge dele. Og jeg ville meget hellere finde mig op ved 4 am, fordi jeg ikke kan vente med at starte.

Hvis du befinder dig i den første kategori, er dine mål muligvis målelige, men er sandsynligvis ikke meningsfulde.

For at mine mål skal være meningsfulde, er jeg nødt til at se, hvordan det tjener mine værdier, og hvordan det kommer til at bringe mig tættere på mit livs vision.

Det lyder egoistisk til at begynde med (og måske er det), men jeg ved, at det er her, jeg vil have mest indflydelse på mit liv og med andre.

Så hvor meget tid har du brugt på at tænke over, hvad et specifikt mål betyder for dig, dine værdier og vision?

Hvis jeg fortsætter med at gøre, hvad jeg altid har gjort, ser jeg mig selv gøre fremskridt mod mit mål?

Dette spørgsmål er hårdt for mig. Nu spørger jeg det ofte, vel vidende at jeg har valgt at ignorere det før.

I stedet for at møde virkeligheden, har jeg grundlagt det meget længere, end det var nyttigt.

”Folk snubler lejlighedsvis over sandheden, men de fleste af dem henter sig selv og skynder sig, som om der aldrig er sket noget.” - Winston Churchill

Hvor ofte holder du pause for at stille dig selv dette spørgsmål. Hvis du fortsat gør, hvad du laver, ser du dig selv gøre fremskridt?

Det er ok, hvis svaret er nej.

Hvis det er det, skal du vælge en ting om den handling, du udfører, og ændre den. Gå og få feedback fra andre, lyt til din tarm, og ændr det, der skal ændres.

Hvor meget tid har jeg brugt på at tænke på trinene til at nå mit mål?

Dette har været et livsforandrende spørgsmål for mig. Jeg er kendt for at arbejde hårdt, gå ned, forblive disciplineret og bare udføre arbejdet.

Jeg siger ikke, at dette er godt eller dårligt, men når det er alt, hvad jeg gør, savner jeg muligheden for at ændre, vokse og tænke større.

For omkring et år siden begyndte jeg at afsætte mine morgener til at skrive, journalisere og bare tænke. Jeg brugte tid på at reflektere over, hvem jeg er, og hvad jeg ønsker (mine værdier og vision).

Denne gang om morgenen har skabt så meget klarhed i mit liv og hvad jeg laver.

Hvornår er sidste gang, du spurgte dig selv, hvor du vil være i livet 10 år fra nu? Hvor meget tid ville du ønske at have med dine børn, hvad med dit helbred og dine forhold?
Foto af Zoe Holling på Unsplash

Hvilke områder i mit liv føler jeg, at jeg kan investere i, der virkelig betyder noget for mig?

Jeg hørte Greg McKeown, forfatter af Essentialism stille Tim Ferris dette spørgsmål på Tims podcast. Jeg fandt det meget nyttigt.

Når du mediterer på dette spørgsmål, er det interessant at bemærke, hvad der dukker op for dig.

For mig bemærkede jeg, at jeg er underinvesteret i nogle drømme, som jeg for længst har fortalt mig selv, at jeg ikke er kvalificeret til.

Jeg ønsker at arbejde mere på én sammen med mennesker, der hjælper dem med at overvinde deres forhindringer, så de kan skabe det, de ønsker i livet.

Dette mål med mig er direkte i overensstemmelse med mine værdier, og jeg har lært frygt, travlhed og andre B.S. undskyldninger forhindrer mig i at investere her.

På hvilke meningsfulde områder i dit eget liv kan du investere under?
Hvad er den virkelige udfordring for dig, der forhindrer dig i at foretage investeringen?

Hvad er mit næste trin mod at nå mit mål?

Dette er mit yndlingsspørgsmål, da det kommer helt ned til den handling, jeg vil tage næste gang.

Rigtig fremgang i livet tager konstant meningsfulde næste skridt hen imod at skabe det, du ønsker - jo mindre og hyppigere trin, jo bedre er du.

”Hold mål kreative og menneskelige… hold mål tæt på dig og opnåelige.” - Mark Freeman, Du er ikke en klippe

Når vi gør det til en praksis at tage små næste skridt, skaber det en række små sejre, der fører til fart og momentum skaber fremskridt.

Konklusion

Så længe gjorde jeg liv omkring karrieremål, indkomst og status. Igen og ikke at sige, at disse er gode eller dårlige. Men for mig pressede disse mål livet ind i en mindre vision om, hvad der er muligt.

Da jeg gjorde det til en praksis at stoppe oftere for at stille disse spørgsmål, så jeg, at der var så meget mere i mit liv at opleve og investere i - områder, der er meningsfulde, der tjener mine værdier og bevæger mig tættere på mit livs vision.

Jeg snubler ofte og falder i egofældrene, jeg lige har nævnt. Men ved at indføre praksis i hele min dag og reflektere over spørgsmål som disse, er jeg i stand til at komme mig tilbage på sporet og komme videre.

Det er alt, hvad vi kan gøre rigtigt? Gør meningsfuld handling, der får os tilbage på sporet mod vores mål og forbliver løbet.

Hvilket spørgsmål har du brug for at stille mest lige nu i dit eget liv?

  • Hvordan er mine mål meningsfulde for mig?
  • Hvis jeg fortsætter med at gøre, hvad jeg gør, vil det udføre det, jeg ønsker?
  • Hvad kan være de mest effektive skridt for mig at tage?
  • Hvilke meningsfulde områder i mit liv investerer jeg i lige nu?
  • Hvad er mit næste trin?

Ønsker du mere fra dit liv?

Deltag i mit ugentlige nyhedsbrev og download en Discover Your Values-guide gratis. Denne guide hjælper dig med at gå dybere ind i, hvem du er, finde det arbejde, du elsker og skabe et meningsfuldt og opfyldende liv.

Denne historie er offentliggjort i The Startup, Medium's største iværksætterpublikation efterfulgt af +421.678 personer.

Abonner for at modtage vores tophistorier her.