Foto af Tom Pumford på Unsplash

Forbliver produktiv, når Sh * t bliver grov

Hvordan man fortsætter med at skubbe fremad, uanset hvad.

Jeg har haft et temmelig hårdt år.

Min far døde uventet. Jeg er i et relativt frisk forhold til en partner, der tilfældigvis er en fuldtidsstuderende og nu i det væsentlige er økonomisk ansvarlig for to personer.
I det mindste hvis jeg vil have os til at leve en anstændig livsstil.
Jeg flyttede til Iran lige før Trump blev præsident i håb om, at forretningen her ville åbne op. Jeg har arbejdet med uni-ting, skabt en regelmæssig indkomst og opbygget min virksomhed på samme tid.
Som et resultat går tingene bare ikke, som de burde være økonomisk.
Min mor er nu alene i Tyskland i denne svære tid, og jeg føler mig skyldig hele tiden. Jeg har ikke rigtig haft en chance for at tackle min egen sorg. Der har været en masse andre sygdomsrelaterede familieproblemer.
Der er desuden en masse usikkerhed omkring vores fremtidige planer for, hvad der kommer næste år på grund af alle disse ting, der samles.

I det væsentlige har kanalisering af størstedelen af ​​min energi i mit arbejde været min måde at håndtere alt dette på. I det øjeblik, jeg har tid til refleksion, ender jeg en følelsesmæssig uro.

Et eksempel herpå var i december, da jeg sad på flyet for at besøge min mor i Tyskland.

Det eneste, det krævede, var en film, hvor far til et barn døde, og jeg begyndte at græde hårdt.

Jeg føler stadig, at jeg ikke kan stoppe her.

Jeg kan ikke bare flytte tilbage til Tyskland, påtage mig et almindeligt job og fokusere på bare at vende tilbage til et enkelt liv, der giver mig mulighed for at skabe en meget mere stabil situation for os selv.

Min far ville ikke have ønsket det. Og heller ikke min mor.

Der er en drøm, som jeg kæmper for. Der er noget, jeg vil bygge uanset hvad.

Uanset hvilke kampe jeg bliver nødt til at gå igennem, vil jeg skubbe fremad. Ligegyldigt hvor tæt jeg vil være på at gå i stykker, hvor meget jeg bliver nødt til at lide følelsesmæssigt, hvor vanskelige ting bliver.

Øjeblikke af refleksion

Jeg giver mig ikke meget plads til refleksion. En af grundene er, at det, som jeg sagde før, har en tendens til at nedbryde mig for øjeblikket. Og under disse omstændigheder kan jeg simpelthen ikke fokusere på at få tingene gjort.

Men jeg giver mig selv lidt plads nu og da ... selvom det kun er en time om ugen.

Det er bare ikke muligt at holde dine følelser helt i skak.

Du kan simpelthen ikke forvandle dig selv til en følelsesløs robot, der bare er fokuseret på arbejde alene. For hvis du gør det, kommer det øjeblik, at du går helt ned.

Jeg ved det godt, fordi jeg har oplevet det fra første hånd.

Ja, jeg besvimte bogstaveligt. I en alder af 25.

Derfor har jeg nu, hvad jeg kalder “øjeblikke af at stå over for min egen frygt”. Det er øjeblikke (en times tid), som jeg bevidst vil sætte mig ned og kun reflektere over de mest vanskelige aspekter af mit liv i øjeblikket.

Der er ikke noget specifikt mål for disse øjeblikke.

Alt det egentlig er for står over for mine egne følelser. Reflekterer over min nuværende situation og måske kommer ud med en indsigt eller to om, hvordan jeg kan forbedre min egen situation.

Eller måske ikke. Måske tror jeg bare. Og det er alt.

Motiverende triggere

Hver dag forsøger jeg at lære mig selv lidt bedre at kende.

For eksempel ved jeg godt, at den bedste måde at oprette ideer til artikler (for mig personligt) er bare at sidde på min seng med min notesbog, lytte til specifikke sange og bare tage noter i en eller to timer i træk .

På denne måde vil jeg i det mindste komme med 20 til 30 artikelideer, hvorfra jeg derefter vil vælge en at arbejde på.

Men for at gøre det, skal jeg kende mine egne motiverende triggere. Og det kan virkelig være alt, hvad der fungerer.

For mig er det at lytte til specifikke sange. Det går en tur i parken. Det er en kop kaffe i en kaffebar i nærheden. Det går ud med min partner et stykke tid, og derefter (når jeg vender hjem) kommer jeg direkte på arbejde.

En anden stor for mig er at læse bøger til selvhjælp.

Hvis jeg virkelig sidder fast med mit arbejde, henter jeg simpelthen enten et nyt, eller et, jeg kender meget godt, og læser, indtil jeg kommer på en idé, der virkelig motiverer mig til at komme tilbage på arbejde.

Der er en masse kraft i at vide, under hvilke forhold du er i stand til at gå i produktiv tilstand.

Kanalisering af følelser til produktiv energi

Jeg er ikke sikker på, hvor let dette er at gøre dette i andre erhverv. Men for mig som forfatter har jeg lært at faktisk bruge mine følelser som grundlaget for min egen produktive energi.

På en måde bliver skrivning selvterapi for mig. Jeg håndterer mine følelser til dels ved at eksternalisere dem til det skrevne ord.

Det betyder faktisk, at mine egne problemer på en mærkelig måde også bliver mine største aktiver med hensyn til at producere noget med reel værdi.

Jeg har for nylig haft en meget mærkelig oplevelse. Et af mine familiemedlemmer havde en dårlig type influenza og blev indlagt på hospitalet. Først var jeg lidt bekymret for, at jeg også ville få influenza og ikke kunne udføre noget arbejde i et stykke tid.

Men så havde jeg en virkelig underlig tanke, der gav mig en underlig følelse af komfort.

”Åh, det vil faktisk give mig noget nyt at skrive om. Noget i retning af, hvordan man gør et ophold på hospitalet til en positiv, produktiv oplevelse. '

Jeg ved, hvor skruet dette kan lyde.

Grundlæggende er det, du laver, at gøre begivenhederne i dit liv om til noget 'neutralt', som du ser på fra en outsiders perspektiv og til sidst bruge det til at fremstille noget, der hjælper andre mennesker.

Men på samme tid er dette også en måde at gøre det lettere for dig selv at håndtere dine følelser og gøre dem til noget positivt.

For eksempel er min partner for nylig begyndt at blive involveret i en opstart.

Det er en start-up, der hjælper handicappede med at navigere deres vej gennem det urbane rod, der er Teheran. Handicappede kæmper virkelig med at finde vej gennem byen, da det har meget få faciliteter til dem.

Hvorfor har hun engageret sig i dette projekt?

Fordi hendes far faktisk mistede et af sine ben under krigen mellem Iran og Irak. Og dette projekt er en god måde at kanalisere hendes følelser til produktiv energi på og samtidig yde et positivt bidrag.

Nogle sidste ord:

Jeg føler stærkt, at vi ikke bare skal lære at være produktive på trods af alle de vanskeligheder, vi står overfor. Vi bør lære at kanalisere de følelser, der er et resultat af disse vanskeligheder, ind i vores produktive energi.

Vær ikke produktiv trods al modgang. Vær produktiv på grund af det.

Hvis du virkelig tror på noget, og du virkelig ønsker at gøre dine drømme til virkelighed, bliver du nødt til at omfavne al den kamp, ​​dette indebærer.

Faktisk er de ting, der gør dig mest følelsesladede, også de ting, der er mest værd at arbejde på.

Det er de ting, der altid vil holde dig motiveret.

Hvis du fandt denne artikel nyttig, og du vil have mig til at ledsage dig gennem din egen periode med modgang og kamp, ​​er du velkommen til at abonnere på mit gratis nyhedsbrev ved at klikke her.

Du skal også gøre og dele det med dine venner. Husk, du kan klappe op til 50 gange - det gør virkelig en stor forskel for mig.

Denne historie er offentliggjort i The Startup, Medium's største iværksætterpublikation efterfulgt af 290.182 personer.

Abonner for at modtage vores tophistorier her.