Illustrationer af John P. Weiss

Sådan overlever du din kreative velvære

9 tip til at fylde din kreative gastank op.

En af ulemperne ved at være en kreativ person er, at din bensintank periodisk løber tør. Du forventer, at dette vil ske i tider med højt stress, som under en skilsmisse eller nyt job.

Men det kan også ske, når alt ser ud til at gå godt. På nogle måder er dette det mest frustrerende.

Så hvad skal vi gøre, når den kreative mus er på ferie og efterlader os græder bag vores staffeli, skrivebord, musikinstrument osv.?

Til at begynde med, må du ikke få panik. Du er ikke alene. Kreative mennesker løber tør for gas hele tiden, men fylder til sidst deres tanke igen. Det kan du også.

9 tip til at fylde din kreative gastank op

Det følgende er nogle forslag, tip og tegneserier, der hjælper dig gennem din kreative tørre spell. Forhåbentlig får de dig tilbage på vejen til kunstnerisk lykke.

Ritualer og vaner

Jeg står tidligt op hver dag. Dels fordi det, hvor jeg bor, bliver varmt om sommeren. Jeg er nødt til at gå med hundene, før tingene bliver varme.

Den anden grund til, at jeg står tidligt op, er fordi jeg elsker morgenens ro og ensomhed. Jeg nipper til min kaffe, sidder i baghaven, læser og skriver. Nogle gange slutter min kone mig, men vi snakker ikke meget. Vi nyder roen.

Mit morgenritual sætter scenen for min kreativitet. Fuel med kaffe, læse ideer og mine noter, er jeg klar til at dykke ned i mit arbejde. Uanset om det er maleri, tegneserier eller skrivning, sætter mit morgenritual den rigtige tone.

”Nøglen til at danne gode vaner er at gøre dem til en del af” ritualerne ”. Jeg har et morgenritual, eftermiddagsritual og søndagsritual. Det er en måde at samle gode vaner på i regelmæssige tider, som du afsætter til at forberede dig på det liv, du ønsker. Ritualer hjælper dig med at danne vaner. ”- Lewis Howes

Leg såret

Hvis du er ligesom de fleste kreative mennesker, ved du om intern modstand. Det er det negative pres inde i os at udskyde og modstå vores kreative tvang.

Der har været dage, jeg har afsat til at male landskaber. Maleri af landskaber bringer mig en masse glæde og opfyldelse. Så hvorfor vinkler jeg mig og distraherer mig i stedet for at dykke ned i mit maleri? Det er min kreative modstand.

Bedst sælgende forfatter Steven Pressfield har skrevet og talt om, hvordan man overvinder din interne modstand. Han siger, at du er nødt til at tænke på forskellen mellem professionelle og amatører.

Professionelle dukker op, gør arbejdet, klager ikke og får tingene gjort. Amatører dukker op sent, gør ikke arbejdet, vælder over alt og undlader at producere meget. Som Pressfield bemærker, vil en pro som Kobe Bryant spille gennem smerter, mens en amatør vil stoppe.

Det, vi taler om her, er mental sejhed. Kreativ modstand føles meget som smerte, men du skal spille igennem den. Selv på dage, hvor jeg finder en million undskyldninger for ikke at male, henter jeg mine børster alligevel.

Undertiden undgår musen mig, men oftere end ikke med at lave et anstændigt billede. Lektionen her er at spille ondt. Vær en professionel.

Spørg barnet

En af de vidunderlige ting ved barndommen er vores livlige fantasi. Børn bliver ikke klædet med detaljer, de drømmer bare stort. Husker du, hvornår du ville være astronaut, filmstjerne, superhelt eller berømt kunstner? Hvad skete der med disse drømme?

Selvfølgelig drømmene ændrer sig med modenhed og virkelighed. Men nogle gange dør drømmene også. Hvis du er i et kreativt næsedykke, kan du prøve at gå tilbage i tiden. Gennemse de barndoms fotoalbum og billeder. Se på dine gamle tegninger.

”Voksne er bare forældede børn og helvede med dem.”
- Dr. Seuss

Forsøg at genskabe den følelse af uendelig mulighed. Bare fordi du er voksen, betyder det ikke, at du skal stoppe med at drømme stort.

Små skridt

Ingen beder babyer om at gå ud og løbe et maraton. Det er bare fjollet. Så hvorfor bider vi mere af, end vi kan tygge? Hvorfor tynger vi os ned med urealistiske forventninger?

Der er ikke noget galt i at drømme stort og sigte højt, men vi ved alle, at djævelen er i detaljerne. Før vi nogensinde løber et maraton, begynder vi med babytrin. Den ene ryster fod foran den anden.

Så er det med din kreative modløshed. Når den kunstneriske brønd løber tør, skal du ikke forvente at klikke på fingrene og øjeblikkelig genoplive din kreativitet. Fokuser i stedet på babytrin. Små handlinger.

Som at samle penslen op og bare blande maling. Eller måske at sidde ved tastaturet og spille nogle skalaer. Måske griber du en pen og skriver ned, hvad der kommer ind i dit sind.

”Store ting gøres ved en række små ting samlet”. - Vincent Van Gogh

Bekymre dig mindre om organiserede tanker, struktur og rytme. Bare tag nogle babytrin for at få de kreative saft i gang.

Indstil betingelserne

En af mine yndlingsbloggere til succestips om vaner og rutiner er James Clear. Han deler altid godt undersøgt information for at hjælpe dig med at komme mere ud af livet.

For eksempel, hver gang jeg plejede at rense mine tænder, forelagde hygiejneren mig om tandtråd. Jeg hadede at floss og gjorde det sjældent.

En dag læste jeg et James Clear-indlæg om at skabe superenkle, små vaner og opbygge dem til store vaner. James brugte eksemplet med tandtråd. I stedet for at tandtrykke alle dine tænder, skal du bare starte med et par få foran. Det er det.

James brugte det samme eksempel til træning. Tænk ikke på at gå i en lang periode. Bare tag dine løbesko på og måske gå lidt ud. Disse super små handlinger er lette gevinster. Og den underlige del er, at de sætter scenen for større gevinster.

Det andet råd, som James delte, havde at gøre med miljø og synlighed. Hvis du vil flosser mere, skal du efterlade tandtråden ved siden af ​​din tandbørste. Hvor det er klart synligt. Vil du køre mere? Lad dine løbende sneakers lige ved hoveddøren.

Ting, der er ude af syne, bliver ude af sindet.

”Design dit miljø for at gøre påmindelser om dine sunde vaner mere synlige og påmindelser om dine usunde vaner mindre synlige. Denne enkle strategi gør ændringer lettere og er en hurtig måde at skræddersy dit miljø til at understøtte dine mål. ”- Jame Clear

Sørg for at overveje dit miljø og synligheden af ​​dine kreative værktøjer for mennesker i en kreativ funk. Tag ikke din skissebog væk i en reol. Har det let tilgængeligt.

”Vil du blive mere kreativ? Sæt dit kamera ved siden af ​​dine biltaster. Tag et foto af noget nyt, hver gang du forlader huset. Det kan være et foto af hvad som helst. ”- Jame Clear

Du får ideen. Hvis du sætter de rette betingelser for kreativitet, kan det gå langt med at oplade din kreative energi.

Besøg en boghandel

Dette tip bryder mit hjerte lidt, fordi der er færre og færre boghandlere derude. Dagens digitale økonomi har skabt mange mursten og mørtelfirmaer, inklusive boghandlere.

Ikke desto mindre, hvis du kan finde en lokal boghandel eller bibliotek, er de vidunderlige steder at opdage og inspirere. Når du går langs hver gang, ved du aldrig, hvad du finder rundt om hjørnet.

Nogle af de inspirerende kunstbøger i mit studie / kontor.

Jeg elsker at besøge boghandlere og gennemgå kunstbøger, magasiner og relaterede interesser. For ikke at nævne dit lokale kunstmuseum eller galleri.

At søge inspiration er en fantastisk måde at løfte disse kunstneriske doldrums og genoplive din kreativitet. Hvis du bladrer gennem dine kunstbøger og ser instruktionsvideoer og online-tutorials, kan det også tænde lidt kunstnerisk energi.

Spilde tid

Ah, barndom. Kan du huske de ubekymrede dage, hvor vi kunne dræbe en hel eftermiddag med at udforske i skoven? Eller ridning på vores cykler overalt i nabolaget.

En af barndommens gaver er manglen på seriøst ansvar. Vi kunne "spilde" tid på at gøre, hvad vi kunne lide. Ironisk nok var det ikke rigtig spildt tid.

Nedetid giver os mulighed for at slappe af og genoplade. Det er grunden til, at vi i voksen alder afsætter tid til ferier. At slappe af og genoplade.

Jeg har svært ved ikke at gøre noget. Men når jeg kommer ud af produktivitets hamsterhjulet, har jeg det lyst til at få vejret. Nedetid for at hænge ud i haven med min kone eller tage en film med min søn genoplader mig.

Min hund, Nanuk, er en mester i nedetidskunsten.

Undertiden for at udføre vores bedste arbejde, er vi nødt til at fjerne pokker fra arbejdet. I det mindste et lille stykke tid. Så vær ikke bange for at spilde lidt tid her og der. Det kan faktisk bruges tid godt.

Gør det modsatte

Hvis du gør, hvad du altid har gjort, er det sandsynligt, at du får det, du altid har fået! Se nærmere på, hvad du laver kreativt. De værktøjer, du bruger, påvirker du har. Så spørg dig selv: "Hvad ville der ske, hvis jeg gjorde det modsatte?"

Nogle gange skyldes vores kreative modløshed en rod. At gøre det samme igen og igen. Én måde at bryde det rod er at gøre det modsatte. Hvis du for eksempel altid har været en abstrakt maler, hvorfor ikke prøve lidt realisme. Hvis musikken, du laver, er klassisk, hvorfor ikke eksperimentere med rap?

Hvad ville der ske, hvis denne fyr indsatte en lille rap i sin musik ?!

Nogle gange synes det at være modsat at gøre det modsatte, men du kan bare opdage noget nyt og bryde ud af dit kreative hjul!

Hent hvor du er, ikke hvor du slap

Giv dig selv en pause. Tiden går og færdigheder atrofi. Det er let at give op, når vi har lyst til, at vores bedste dage er bag os.

For ikke længe siden flyttede jeg fra et Californien til Nevada. Så hjalp jeg også med at flytte min 84 år gamle mor. Jeg tilbragte hele mit liv med at bo i Californien, så det er unødvendigt at sige, det var en stor ændring.

Den store bevægelse holdt mig væk fra mit landskabsmaleri i flere måneder. Da jeg endelig trak min malerkasse og børster ud, fandt jeg, at mine malerfærdigheder havde lidt. Det var frustrerende.

Jeg spekulerede på, hvorfor jeg ikke var i stand til at male på det niveau, jeg malede tilbage i Californien. Men så blev jeg klar over, at hele mit liv var blevet forbedret. Så jeg tog en dyb indånding og slap af. Efter et stykke tid løsnet jeg og malede denne lille undersøgelse fra min fantasi.

Din kreativitet forlader dig aldrig rigtig. Det tager bare en ferie nu og da. Ja, det er frustrerende og demoraliserende, men det kan overleves.

”Du kan ikke bruge kreativiteten op. Jo mere du bruger, jo mere har du. ”- Maya Angelou

De ni tip, der er skitseret ovenfor, hjælper dig med at komme tilbage på sporet. De hjælper dig med at overleve din kreative udmattelse, så du kan komme tilbage til at vise verden dine fantastiske, kunstneriske resultater!

Før du går

Jeg er John P. Weiss. Fin kunstner og forfatter. Gå på min gratis e-mail-liste her for de nyeste illustrationer og indlæg. Ingen spam, privatliv respekteret.