Jeg tror, ​​det er, hvad Twitter er beregnet til.

Sådan bruges sociale medier til at ændre verden, et sind ad gangen

Vi starter med din. Tag disse 6 trin på Twitter.

Jeg er en meget positiv fyr. Jeg mister aldrig håbet. Jeg er optimistisk hele tiden.

Så når jeg får et spørgsmål som ...

Jeg kører mig selv til sindssyge med overtænkning, selvanalyse, selvtvivl, selvafsky, intern elendighed og nul handling. Hvad pokker kan jeg gøre for at ændre min hjerne fuldstændigt og virkelig nyde mit liv?

... det er svært for mig at komme med et godt svar baseret på erfaring.

Jeg tror dog, at hårde spørgsmål tvinger os til at komme med bedre svar, så jeg sparkede empati i højt gear og gav dette.

Den ene ting, jeg bemærkede ved spørgsmålet, var, at det blev stillet på en meget selvoptaget måde. Spørgeren viser en hel masse negative, selvassocierede træk, som får mig til at tro, at han eller hun sidder fast i en ond, mental cyklus.

Nu ved jeg det. Og jeg ved, hvad der altid hjælper mig.

Prøv dette:

Vend lyset fra dit indre perspektiv væk fra dig selv og til andre.

Når du snurrer i cirkler i dit eget sind, er det tid til at komme ud af dit hoved og vise dig selv, at dit liv er af værdi - både for dig og for andre.

Jeg satte mig i dine sko og spurgte mig selv:

Hvad er det mindste skridt, jeg kan tage for at øve venlighed?

Her er hvad jeg kom frem til. Det tager kun et par minutter.

Trin 1

Åbn Twitter.

Trin 2

Skriv 'trist' i søgefeltet, og tryk på Enter.

Trin 3

Indstil søgningen til 'seneste'.

Trin 4

Rul igennem, og se tusinder af tweets af mennesker, der poster, at de også er triste.

Trin 5

Besvar de tweets, du kan forholde dig til, fortæl dem, at du også er trist, og at du begge har det godt.

Trin 6

Se hvad der sker. Folk vil kunne lide dine tweets, sætte pris på dine ord, tak og starte en samtale.

Inden for et par minutter viser dette dig:

  • Du er ikke alene. Alle bliver triste nogle gange.
  • Du er værdifuld. Du kan gøre andre menneskers liv bedre.
  • Du kan blive bedre. Du er ikke den eneste, der fejler. Men i det store skema med ting betyder enhver individuel fiasko ikke så meget, så længe vi kan samle hinanden igen.
Uanset hvor trist du er, kan du stadig være venlig over for andre, og den venlighed skaber en ringvirkning.

Det vil forbedre dig, hjælpe andre og gøre verden til et bedre sted.

Når du er klar over, at alt, hvad det tog at lære dig selv, var denne lektion en tweet, vil du begynde at se verden med forskellige øjne.

Det er okay at være trist. Nogle gange bliver vi triste. Selv mig. Jeg fejler også. Jeg håber, du stadig har en god dag.

Og jeg håber, at du åbner Twitter.

Værd at læse? Værd at anbefale!

Slå hør for at videregive dette. Det ville betyde meget for mig.
Jeg skriver mere her. Først offentliggjort på www.quora.com.