Sådan vågner du op

Jeg har udsat for at skrive denne artikel hele året, men læserne bliver ved med at bede om den, og da jeg har skrevet om masseoplysning meget for nylig, regner jeg måske lige så godt med det nu.

Det er et veldokumenteret faktum, at det er muligt for den menneskelige organisme at bevæge sig i et langt mere sundt forhold til tanke end det, som de fleste mennesker oplever. Dette skift er blevet skrevet om, så længe der har været skriftsprog, og forskere har bekræftet dens eksistens ved hjælp af moderne studier nu. Åndelig oplysning er reel, og det er muligt. Det er muligt for tanker at påtage sig en rolle som et nyttigt værktøj, som man kan samle og bruge på en sund måde, når det er nødvendigt og lægge det ned, når det ikke er det, snarere end at være forfatter, instruktør og stjerne af hele showet som er typisk i menneskelig oplevelse. Hvis dette er muligt for individet, er det muligt for kollektivet.

Vores art er ved en evolve-eller-die-korsvej. Vi vil ophøre med at ødelægge vores økosystem og flirte med nukleare armageddon i den nærmeste fremtid, eller vi vil gå dinosaurens vej. Grunden til, at vi fortsætter med vores nuværende bane, er, fordi nogle få sociopatiske plutokrater har taget kontrol over de dominerende fortællinger, vi fortæller os om, hvad der foregår i verden ved at købe op de nyhedsmedier, folk bruger for at holde sig informeret. De plutokratstyrede medier manipulerer de måder, vi tænker og stemmer for at sikre, at vi fortsat vil støtte den økocidale, omnicidal, orwellske status quo, som oligarkerne har bygget deres imperium i stedet for at rejse sig op og kræve et system, der prioriterer menneskelig blomstrende og fredelig sameksistens med hinanden og vores miljø.

Hvis nok af os kan vågne op fra denne fortællermatrix, hvor plutokraterne har fængslet os, vil denne voldelige dynamik ikke kunne finde noget køb. Når dine mentale processer bliver oplyst (gjort bevidste), falder troen på / identifikationen med den mentale fortælling væk. Dette ændrer radikalt din opfattelse af virkeligheden, da det viser sig, at begreber, der er så grundlæggende som mig selv, anden, verden og adskillelse, alle sammen består af mentale fortællinger. En dyb og vedvarende fred kommer i spidsen for oplevelsen, fordi næsten al menneskelig lidelse skyldes den mentale fortælling. Du får evnen til at beslutte, hvilken tanke (hvis nogen) er nyttig for dig i et givet øjeblik, og derefter lade det gå uden tilknytning i det næste øjeblik. Selvfølgelig er tanker, der skader vores arter og kun gavn for de magtfulde, ikke nyttige at holde rundt, så de officielle autoriserede fortællinger om eliteklassen undgås hurtigt. Når du bliver mere bevidst om dine indre processer, kan du bevæge dig mere og mere yndefuldt i verden i en yndefuld tilpasning til det, der er i verdens største interesse.

Så vi skulle alle vågne op. Vi kan vågne op, og det skal vi også.

Jeg sagde dette allerede for nylig, men lad mig gentage mig selv: Jeg har nøjagtigt nulinteresse i nogensinde at være nogens spirituelle lærer eller guru eller noget lignende. Det følgende er ikke mig, der prøver at dreje sig om at blive en slags bogansk Eckhart Tolle eller nogen spillefilm, der involverer at forsvinde penge ud af åndelige søgende, og hvis nogen ser mig turnere i satsang-kredsløbet i fremtiden, giver jeg dig mit fuldt informerede samtykke til at stikke mig med en ispik. Det følgende er intet andet end en meget ufuldstændig liste over ting, der har gavnet mig personligt på min egen meget ufuldkommen rejse. Stol på din egen tarm, mens du læser dette, tag det, der er nyttigt for dig, og afvis alt, hvad der ikke er. Din vej hjem er lige så unik som din personlighed, og du er den eneste, der kender vejen tilbage. Så vær legesyg og prøv ting, men hvis det ikke er for dig, skal du grøft det.

1. Bliv intenst nysgerrig efter arten af ​​bevidsthed / oplevelse.

Forestil dig, at hvis du havde levet hele dit liv i en underlig slags koma, hvor du blev afskåret fra sanser og fra tanke og ikke oplevet andet end din egen tomme bevidsthed. Forestil dig, at hvis du havde levet hele dit liv fra fødslen til nu i den tilstand, og så pludselig fik du evnen til at se, høre, røre, lugte, smage, røre, tænke, forme minder og føle. Hvor fantastisk ville det være at få dette erfaringsfelt pludselig til at eksplodere i din opmærksomhed?

Det er virkelig underligt, hvordan der er denne direkte eksplosion af sanseindtryk, tanker og følelser, der bryder ud på vores oplevelsesfelt i hvert øjeblik, og alligevel overser vi det og tager det for givet, og det forekommer næsten aldrig nogen at undersøge dens natur. Når nogen får kløen til at finde svaret på Livets store spørgsmål, læser de typisk en flok bøger, de ser på religion, rejser til Indien, søger efter svar inden for dette erfaringsfelt i stedet for at henlede opmærksomheden mod felt selv.

Hvad er alt dette? Hvordan finder denne oplevelse sted? Hvor kommer disse tanker op? Hvem vises de? Hvad er det, dette erfaringsfelt opstår? Hvad fanden er jeg alligevel?

Hvis du følger denne undersøgelse hele vejen igennem, vågner du op. Du vil forstå dig selv, at du har arbejdet med nogle ubestridte antagelser om oplevelsens art, og når disse antagelser ses gennem, vil du være i stand til at opleve livet, som det faktisk er, ikke som sindet siger det er.

2. Bliv intenst nysgerrig efter selvets natur.

Denne er så tæt knyttet til nr. 1, at den kun får sin egen kategori på grund af forskel i vægt. Når du undersøger oplevelsens art, bliver det til sidst tydeligt, at du faktisk undersøger den oplevendes art. Du undersøger efterforskeren. Forekomsten af ​​sanseindtryk, tanker og følelser vises tydeligt, men hvad er det, de ser ud til? Du kan besvare det spørgsmål med en mental fortælling (”Jeg er Alice og jeg er født i New Jersey, og jeg er blevet skilt et par gange, og det er mig, de ser ud til” eller hvad som helst), men hvis du prøver at finde selvet i din egen ikke-konceptuelle oplevelse, kan du ikke finde noget solidt at pege på. Der er tanker, sanseindtryk og følelser, men ingen håndgribelige "mig" findes overalt.

I åndelighed er der meget snak om at miste egoet, dræbe egoet, overskride egoet osv., Men at vågne op bringer faktisk erkendelsen af, at der aldrig var nogen hård, solid ting, der kunne kaldes et ego til at begynde med. Nogle ”jeg” -fortællinger var gennemtrængt af den tro af den menneskelige organisme i den tidlige barndom og holdt fast under den forkerte antagelse om, at de ville bringe sikkerhed og sikkerhed, og en masse mentale vaner blev bygget på bagsiden af ​​disse ”jeg”. fortællinger. Dette fører til det churning, babblende mentale snak, som de fleste mennesker oplever, hvilket forårsager dem så meget stress i deres daglige liv.

Hvis der er noget, der kan kaldes et selv i din ikke-narrative oplevelse, er det emnet, som optrædener vises på. Men hvad er det? Det er oplevelsen af ​​oplevelsen, så det kan ikke i sig selv opleves, end en øjeeplet kan sno sig rundt og se sig selv. Erfaring kan ikke røre ved det. Tanke kan ikke røre ved det. Fortælling kan ikke røre ved det. Når det bliver tydeligt, at det er dit sande jeg og ikke den mentale "mig" -karakter, som al den ondskabsfulde mentale babble drejer sig om, har det mentale skrav ikke længere noget at bygge videre på, da det har mistet sin referenceramme. Internt kaos og forvirring aftager, og livet ses tydeligt.

3. Få bevidstheden til dine ubevidste konditioneringsmønstre.

At få klar og vedvarende indsigt i selvets og oplevelsens natur vil bringe stor klarhed og fred, men indtil du begynder at bringe den vækkede bevidsthed ind i formens verden, gør det ingen anden en forbandet smule god. Da vi taler om at oplyse vores vej ud af vores vej mod udryddelse her og ikke blot åndelig eskapisme, er det her gummiet møder vejen.

Oplysning betyder simpelthen at bringe det ubevidste ind i bevidstheden. De fleste mennesker, der bruger dette udtryk i åndelige kredse, bruger det strengt for at henvise til at blive fuldt bevidst om naturen af ​​selv, tanke og oplevelse, men det er meget mere nyttigt og præcist at tænke på det som at skinne bevidsthedens lys fra enhver del. af dit operativsystem. I denne forstand er en person, der går i terapi og laver noget modigt indre arbejde med traumer i den tidlige barndom, som de tidligere havde undertrykt (gjort bevidstløs) eller laver noget kognitivt opførsel med uhjælpsomme mentale vaner, oplyst deres operativsystem på en meget reel måde.

Enhver, der har været involveret i oplysningsorienterede samfund, har hørt om (og sandsynligvis stødt på) individer, der har gennemgået dybe bevidsthedsskift som et resultat af magtfuld indsigt i naturen af ​​selv og oplevelse, men som stadig udfører dybt ubevidste konditioneringsmønstre, der skader sig selv og dem omkring dem. De har tændt lysene i værelserne ovenpå, men hele bundetagen og kælderen er stadig tilbage i mørke. Fordi vores mentale vaner dannes gennem hele vores liv helt fra begyndelsen og for det meste dannes under svær forvirring omkring den egentlige natur af selvtillit og oplevelse, og fordi det er naturen af ​​vane at fortsætte med at gentage sig ubevidst, er det meget muligt at have et hvilket som helst nummer af tankevækkende kensho-oplevelser, kundalini-fyrværkeri og vedvarende bevægelser i bevidsthed, mens de stadig beholder en masse uhensigtsmæssige tanker, opførsel og opfattelse.

Så processen med at vågne op, af oplysning, inkluderer nødvendigvis at bringe disse sædvanlige processer ind i bevidstheden. Ligesom punkt nr. 1 og # 2 betyder dette at blive nysgerrig efter, hvordan disse processer foregår og undersøge dem. Hvorfor gentager jeg den samme adfærd gentagne gange? Hvorfor har jeg fortsat de hadefulde tanker om mig selv / andre? Hvorfor udløses jeg så dybt af disse ord / ideer? Føl dig vej rundt i din oplevelse af hvad der kommer op for dig, snak om det, skriv om det, eksperimenter med forskellige måder at tænke på og opføre dig for at få det ubevidste konditioneringsmønster til at springe ud på baggrunden, indtil du får en vis indsigt i, hvorfor du sandsynligvis dannede den mentale vane i løbet af dit liv, og hvilket formål det er beregnet til. Når det først er set, og når tiden er inde, kan du se på den mentale vane fra rod til blomst, takke for at have gjort det job, du har sat det op til at gøre, og lad det gå.

4. Kinesiologi

En anden måde at bringe ubevidste konditioneringsmønstre ind i bevidstheden er med kinesiologi. Muskler holder minder. Du kan få adgang til de ubevidste traumatiske minder, der er årsagen til skadelige mentale vaner gennem kinesiologipraksis som kropsnak med en terapeut, eller ved hjælp af en pendul eller noget lignende på dig selv, og selvom du ikke vil være i stand til at huske den fulde historie om hvad der skete, vil du være i stand til at fornemme traumet. Hvis du føler dig sikker nok, vil du også kunne frigive de undertrykte følelser.

De fleste af vores definerende traumer er fra barndommen. Vi er så små så længe, ​​så selv en tilsyneladende ubetydelig begivenhed som en hund, der slikker vores ansigt, kan få løbende konsekvenser i voksen alder. I disse øjeblikke glemmer vi, at vi er voksne voksne, og vi opfører os som et lille barn, fordi vi udviklede en mestringsmekanisme i det traumatiske øjeblik, og vi har aldrig tænkt på at tænke over det. Det sker bare. Ofte er det bare at føle sig ind i hukommelsen til at frigive de fastlåste følelser og bringe vores voksnes bevidsthed til traumerne, og så udfører vi ikke længere et mønster, når denne hukommelse udløses.

Kinesiologi kan også være en nyttig måde at hjælpe dig med at bevæge dig yndefuldt på i verden på en måde, der er i overensstemmelse med menneskehedens største interesse. Her er en gammel video, jeg lavede om min egen praksis for en Facebook-gruppe, jeg var i for et par år siden, hvis nogen er nysgerrig:

5. Kropsbevidsthed

Eckhart Tolle taler meget om "energikroppen." I sin bog En ny jord viser han dig, hvordan du kan sanse din energikrop ved at lukke øjnene, holde dine hænder ud foran dig og bemærke, hvordan du kan fornemme energi i dine hænder, selvom de ikke rører ved noget. Det er en slags buzzy, lodne følelse, der strækker sig lidt forbi periferien af ​​din hånd.

Han siger også, og det er helt sandt, at du ikke kan føle din krop og blive fanget af dine tanker på samme tid. Prøv det. Føl dine fødder på gulvet lige nu, mens du prøver at holde dit fokus på dine tanker. Det kan ikke gøres.

På denne måde er det at bruge tid på at øge bevidstheden om din energikrop et praktisk meditationshack, fordi du simpelthen ved at finde din energikrop fascinerende ikke kan blive bundet af din mentale snak. Jeg har brugt mange timer på at udføre den samme qi gong-sekvens igen og igen og igen, betaget af de subtile måder, hvorpå energi bevæger sig rundt i min krop. Efter nogen tid giver det mentale skrav helt op, og alt bliver meget stille.

Find en række sekvenser af kropsbevægelser, som du finder nemme, en, der bevæger din energi konkret og effektivt, og efter et stykke tid vil du bemærke sammentrækningspunkter, at energien skal strømme rundt, som klipper i en flod. Du behøver ikke gøre noget ved det, bare gøre det til en praksis at bemærke det, og til sidst vil din krops intelligens hjælpe dig med at opløse den.

6. Energiudvisning

Denne er underlig. Da jeg først oplevede dette gik jeg online for at undersøge det og kunne ikke finde noget, men jeg har bemærket for nylig, at det begynder at dukke op på fora og i blogs og så videre, og terapeuter bemærker symptomerne på det hos deres klienter. , så jeg synes, det er værd at nævne. Denne uventede, næppe nævnte evne, der ser ud til at vokse mere almindelig i vores arter, er en af ​​de mange grunde til, at jeg forbliver så håbefuld om vores evne til at stige over vores galskab sammen.

Efter at have lavet min kropsbevidsthedsmeditation et stykke tid, begyndte denne ting spontant. Jeg ville bemærke en sammentrækning i min energikrop, føle mig omkring kanterne af den, og jeg ville begynde at føle mig kvalm. Jeg fandt ud af, at hvis jeg læste mig ind til den urolige følelse, kunne jeg udvise energien ud gennem munden. Hvis du ved lidt om qi gong, ved du, at du har en tendens til at føle din energi gå ud gennem dine fødder og ned i gulvet, men dette var energi, der ønskede at komme op. Det kommer op i et brøl eller tørt himmel eller en burp, lidt som fyren i filmen The Green Mile.

Vi indsnævrer vores dyrelegemer på forskellige måder af sociale grunde, og det begrænser vores evne til at behandle traumer på det tidspunkt, hvor traumet opstår. Ofte når der sker noget dårligt med et menneske, er det ikke sikkert at krølle sig sammen til en lille kugle og ryste den af, som ethvert andet dyr ville. Disse traumer forbliver i energifeltet, indtil de frigives, men indtil da skaber de problemer, og ikke alle af dem kan findes gennem undersøgelse af mentale fortællinger. Denne udvisningspraksis omgår fortællingen og lader din kropsintelligens tage affaldet ud.

Vi beskytter os mod at revidere traumer gennem hypervågenhed, som kan manifestere sig som alt fra en overreaktion til et fuldt blæst panikanfald. At vende tilbage til kroppen og give det tilladelse til at udforske disse gamle sår kan give dig en masse tiltrængt lettelse i alle aspekter af dit liv. De fleste af os bruger vores dage på at undgå ikke-eksisterende fældedøre og bekæmpe usynlige spøgelser, og det er udmattende. At give os selv sikkerhed og tid til at helbrede selv et af disse sår har flere fordele ved knock-on, der strækker sig langt ud over vores egne liv.

7. Få bevidsthed til uset samfundsdynamik.

Dette er generelt, hvad folk refererer til, når de taler om at ”blive vågne”, og det er helt passende, fordi det ikke på nogen måde er adskilt fra den opvågningsproces, vi taler om her. Vi er uadskillelige fra det samfund, vi lever i; det er ansvarligt for alt fra det sprog, vi taler til tankerne i vores hoveder, til de love, vi skal adlyde (både skrevet og uskrevet) til den levende situation, hvor vi befinder os. Samfundsdynamik informerer om alle aspekter af vores oplevelse, men der er mange aspekter, som folk finder psykologisk ubehagelige at se på, så de ignorerer, benægter og inddeler dem væk. Jeg får sandsynligvis mere end et par kommentarer fra folk, der gør indsigelse mod det, jeg skriver her i dette afsnit på grund af det meget psykologiske ubehag.

Så bliv nysgerrig:

  • På hvilke måder undgår jeg at se på de forfærdelige ting, som min regering gør i mit navn? Ved krigens rædsler, outsourcet slaveri, brutalisering af oprindelige befolkninger, fængsel for fortjeneste og undertrykkelse af Orwell-politiet? Hvordan kan jeg blive mere bevidst om disse ting?
  • På hvilke måder undgår jeg at se på de måder, jeg personligt har draget fordel af min race, køn, seksuel orientering, socioøkonomisk status, kultur og nationalitet? Hvordan kan jeg blive mere bevidst om disse ting?
  • På hvilke måder undgår jeg at se på, hvordan dynamikken i racemæssig ulighed, ligestilling mellem kønnene, socioøkonomisk ulighed, institutionel hvid overherredømme, institutionel mandlig overherredømme, voldtægtskultur osv. Påvirker det samfund, hvor jeg bor? Hvordan kan jeg informere mig selv og blive opmærksom på disse dynamikker?
  • På hvilke måder har jeg undgået at se på fabrikslandbrugets brutalitet?
  • Ved den grusomme ødelæggelse af vores planets dyreliv?
  • Ved nogen lidelse eller brutalitet i mit samfund og mit liv?
  • På de måder, mine egne handlinger eller handlinger skader dem omkring mig?

Et af kendetegnene for egoisk tænkning er dens binære natur. Egoet ønsker at være enten offer eller sejr; det kan ikke acceptere, at nogen person er en blanding af begge dele, og den vil bekæmpe forsøg på at forhøre sig om det. At blive ydmyg over de måder, jeg personligt har draget fordel af min hvide hud og finde alle de subtile måder, jeg har nydt mere privilegium end de fleste, har været lige så vigtig som at se tydeligt, hvor min kraft bliver stjålet fra mig, og hvor jeg bliver udtøvet ud af mine suveræne ressourcer. Begge disse ting har fundet sted på samme tid, og det at kende den dynamik giver mig et meget klarere og mere dynamisk billede af kulturlandskabet, og hvordan min tilstedeværelse påvirker og påvirkes af det.

Naturligvis bringer denne form for undersøgelse en masse sorg, skyld og skam, men det er faktisk poenget. Disse følelser var altid der, jeg var bare ubevidst defensiv overfor dem, hvilket resulterede i skadelige reaktioner og opførsel. Bedre at blive bevidst om dem og stoppe end at stoppe dem ned og ignorere dem og ubevidst være den ting, du vil have stoppet i verden.

8. Vær blid med dig selv.

Jeg siger det hele tiden til folk, fordi det er virkelig så vigtigt. Vi er så hårdt mod os selv, så hyperkritiske, så selvstraffende og så modstandsdygtige over for selvberoligende. Tag et øjeblik. Verden grotter ikke ind. Tag en lur, hvorfor gør du ikke! Tegn dig selv et stort røvbad og synk ned i det så længe som muligt. Pas på dig selv, ligesom du ville passe på en, du virkelig elskede, der havde været i en hård tid for nylig. Giv dit hjerte et lille klap og sige: ”Der, der er du i sikkerhed, det er okay, jeg har dig bro, jeg elsker dig og jeg har dig. Du kan slappe af nu. ”

Du kan slappe af nu. Føl, hvor sikker det er lige nu i dette øjeblik. Det er bare dig og mig, luften, der filtrerer ind og ud af dine lunger, lydene i rummet, din følelse af din hud, der forbinder sig med hvad som helst på denne smukke jord, der i øjeblikket bærer din krop. Tag dig den tid, du har brug for, til at føle, hvor sikker du er lige nu, hvor få bjørne jager efter dig, hvor mangler dine omgivelser er i møde tsunamier eller flamme vægge. Intet går galt lige nu. Sæt fremtiden til den ene side for et velsignet sekund og føl, hvor sikker og næret af den verden du er, alt, hvad der arbejder sammen for at støtte dit væsen, og vælg for en gangs skyld, at du vil have dette, og du vil være her, og du vælger liv.

Okay, det er nok af det fra mig, tilbage til at kæmpe for oligarker og udgøre middelnavne for empirieloyalister. Elsker dig.

_____________________

Den bedste måde at komme rundt på internetcensurerne på og sørge for at se de ting, jeg udgiver, er at abonnere på adresselisten på mit websted, som får dig en e-mail-meddelelse for alt det, jeg offentliggør. Mine artikler er helt understøttet af læseren, så hvis du nød dette stykke, kan du overveje at dele det rundt, lide mig på Facebook, følge mine antics på Twitter, tjekke min podcast, smide nogle penge i min hat på Patreon eller Paypal eller købe min book Woke: A Field Guide for Utopia Preppers.

Bitcoin-donationer: 1Ac7PCQXoQoLA9Sh8fhAgiU3PHA2EX5Zm2