Keepin 'it Cosy: Hvordan man hygger sig som den danske

Foto af Pedro Lopes på Unsplash

Det danske ord ”hygge”, der udtales HOO-guh, har fået meget opmærksomhed. Det er blevet kaldt alt fra en følelse til en livsstilstrend.

Bøger og artikler dukker op overalt om hygge, så jeg undersøgte for at se, om jeg kunne finde ud af lidt mere om, hvorfor det bliver talt så meget.

Der er ikke noget engelsk ord, der svarer til hygge, så det kan være lidt vanskeligt at definere det. Meik Wiking, administrerende direktør for Happiness Research Institute i København, udgav sidste år en bog med titlen, The Little Book of Hygge: The Danish Way to Live Well. Han beskriver hygge sådan:

Hygge er blevet oversat til alt fra kunsten at skabe intimitet til sjælens hygge til at glæde sig fra tilstedeværelsen af ​​beroligende ting. Min personlige favorit er kakao ved levende lys ...

Hyggelig? Stearinlys? Kakao? Jeg er med!

Her er hvad jeg har opdaget om hygge. Det handler om at være til stede, nyde de små ting og de trøstende følelser af varme og hygge. Hygge involverer at gøre ting, der bringer lykke og glæde, praktiserer egenpleje og nyder både indendørs og udendørs på egen hånd eller sammen med familie og venner.

Hygge sidestilles ofte med koldt vejraktiviteter som at kaste sig sammen med en ild med en varm drink, iført tykke, isolerede sokker og spise komfortfødevarer som gryderetter og supper. Men hygge kan også omfatte udendørs aktiviteter som at tage en lang, afslappet gåtur, cykelture og værdsætte naturen.

Så hvordan kan du integrere en lille hygge i din daglige rutine? Hygge-manifestet er et godt sted at starte og indkapsler elementerne i hygge. Manifestet dækker tre hovedområder: Miljø, forbindelse og holdning.

Miljø

Det handler ikke om at købe nye møbler eller skabe det perfekte rum. Det handler om at bruge det, du allerede har i dit hjem til at slappe af.

Dæmp lysene eller brug stearinlys for at skabe en hyggelig følelse.

Brug puder, tæpper, bløde stoffer og behagelige møbler.

Byg en ild i pejsen for at tilføje varme.

Brug friske blomster og planter til at bringe naturen indendørs.

Forkæl dig med komfortfødevarer som supper, gryderetter, varm kakao, kaffe, te og hjemmelavede desserter.

Brug tid i naturen.

Forbindelse

En stor del af hygge er til stede for at skabe forbindelser og dele tid med familie og venner. Denne forbindelsestid bruges til at slappe af, slappe af fra dagen og styrke forholdet. Måder at oprette forbindelse og dele inkluderer:

Madlavning af et måltid sammen eller bagning af en særlig godbit. Tid i køkkenet er en delt aktivitet, hvor samtale og samvær opleves.

Snuggling op på sofaen med et kæledyr.

Lytter til musik eller læser bøger.

At have positive samtaler baseret på fælles oplevelser og mindes. Emner, der er kontroversielle, dramatiske eller uenige er indgivet for en anden gang. Med andre ord ingen drama, ingen konflikt, ingen politiske diskussioner.

Teknologi er slået fra. Det betyder intet tv og ingen sociale medier. Respekter familie og venner ved at værne om tid sammen og holde aktiviteter, der er udsat for omverdenen. Vær sammen med de mennesker, der er foran dig i stedet for dine Twitter-tilhængere.

Holdning

Hygge legemliggør en holdning med taknemmelighed, der værdsætter det, du har og menneskene i dit liv. En hygge-attitude indebærer:

Accepter de mennesker, du er sammen med, for hvem de er. Ingen dom, ingen analyse. Bare kærlighed.

Et fokus på kvalitetstid. Du får ikke tingene gjort. Du investerer i forhold.

Dine handlinger er uhyggelige og afslappet og skaber en følelse af fred og sikkerhed.

At føle sig sikker værdsættes og fremmes.

Hygge om sommeren

Hvis du læser om hygge har du ønsket dig køligere nætter eller endda vinter (gisp!), Skal du ikke bekymre dig. Du kan praktisere hygge når som helst på året. Her er nogle ideer til at integrere hygge i din rutine lige nu:

Åbn gardiner og persienner for at slippe ind i naturligt lys, hvilket skaber en forbindelse med det udendørs.

Tag en ild ud med s'mores og samtale.

Tag en lang tur i skoven.

Nyd et glas sangria eller limonade på dækket eller gårdhaven inden middagen.

Åbn vinduerne for at udlufte dit indendørs rum.

Fang ildfluer i skumringen.

Opret en buket med friske blomster fra din have eller besøg et lokalt landmændsmarked for nogle sæsonbestemte blomster.

Tag måltider udenfor. Sid på verandaen med en kop kaffe om morgenen eller tag en afslappet grillhave med venner.

Brug tid i nærheden af ​​vand. En pool, sprinkler, sø eller strand kan hjælpe dig med at føle dig afslappet og opdateret.

Denne artikel blev vist på Comfy House. Tjek bloggen på https://comfyhouse.blogspot.com/

Jennifer er forfatter og lærer. Hun bor i Chicago med sin mand, Randy, deres hvalp, George Michael, og to børn i college-alderen, der kommer og går. Hun kan findes på Twitter på @ ALifeDesIGN8 og Instagram på alifedesigned8.