Brug for øjeblikkelig ændring? Sådan rammer du nulstilling af dit liv

Foto af Warren Wong på Unsplash

Du er overbevist om, at noget skal ændres, hvad enten det gælder dit arbejde eller dit personlige liv. Men du kæmper for at finde ud af det.

Nogle gange er et område i dit liv - eller måske mere end et - gået helt ude af sporet, og du føler, at du ikke kan bevæge dig fremad.

Kraften ved at nulstille er, at du på ethvert givet tidspunkt i livet virkelig kan nulstille dig selv, karriere eller forhold.

Du giver dig selv en helt frisk start, en ren skifer for at begynde din indsats på ny; det renser helt dit sind for alle de uafsluttede doser, byrdefulde distraktioner og irriterende spørgsmål i livet.

Hvis forudsigelige mønstre i dit liv ikke får dig de resultater, du søger, skal du ændre kurs. Gør ikke, hvad du altid har gjort.

Sluk for de sædvanlige mistænkte og omfavn en ny udfordring.

Den gyldne mulighed for at ændre sig er nu.

Nulstil hit Start forfra. Start et nyt kapitel.

Essensen i livet er at leve det fuldt ud.

Lever du et meningsfuldt liv lige nu?

En nulstilling er din personlige empowerment "knap" - tilgængelig, når som helst du ønsker ændring.

En nulstilling giver dig mulighed for at foretage forbedringer i dit daglige liv i enhver form eller form, du vælger, i et tempo, du komfortabelt kan forpligte dig til.

At trykke på nulstillingsknappen er den eneste måde at undgå at ramme en permanent væg.

Når livet er revideret, forbedres ydelsen

Du skyldes sandsynligvis en livrevision.

Lav noget indblik.

Hvad er den mest interessante / vigtige ting for dig lige nu?

Arbejder du mod det?

Reexamine dine mål i livet efter behov og fokusere om nødvendigt.

Føj en tilbagevendende ugentlig / månedlig revision til din kalender, og start med at reflektere over dine ugentlige handlinger.

Stil dig selv disse spørgsmål:

Hvad gik rigtigt? Forkert? Hvad kan jeg gøre bedre?

Du behøver ikke engang at bruge en times tid på at kontrollere dig selv.

Du kan hurtigt vurdere, hvordan du har presteret hver uge eller måned, med spørgsmål som:

Hvordan hjælper dette mig med at nå mine mål?

Hvad tjener jeg ved at have dette på min opgaveliste? Kunne jeg opnå de samme gevinster på en anden måde?

Hvad ville jeg miste ved at fjerne dette fra min liste? Spiller disse ting en stor rolle i, at jeg når mit langsigtede mål?

Forbruger jeg mere, end jeg skabte?

Hvad med min tidsstyring? Hvordan påvirkede min skærmtid min produktivitet?

Hvis du er fremtidsrettet, er dette en nyttig påmindelse om at se tilbage, selv i et par minutter, og tænke over, hvor langt du er kommet, og hvad du skal gøre for at blive bedre og smartere i fremtiden.

Forkæl dig selv som en du er ansvarlig for at hjælpe.

Det er en bedre tilgang til at omdefinere personlig fremgang.

Revision af dig selv kan hjælpe dig med at opretholde et hensynsløst prioriteringsniveau.

Det er en praktisk måde at opnå meningsfulde fremskridt på.

Sporing forbedrer alt.

Analyse af arbejde og liv bringer ideer til fremskridt.

Mange mennesker holdes tilbage, fordi de simpelthen ikke ved, hvordan de skal forbedres.

De sporer ikke deres liv nok!

Jo mere du sporer, jo mere ved du om din situation, din opførsel og din forventede fremtid.

Du kan endda spore dårlig opførsel og vaner.

En usund opførsel er noget, som, hvis det ikke er kontrolleret, muligvis kan komme ud af kontrol og negativt påvirke dit liv eller afspore dit formål og planer.

Føler du dig fast?

Alistair Smith sagde engang, ”At sidde fast er ikke et problem. At holde sig fast er. Gode elever øver sig på at blive stoppet, ”

Mange mennesker vil have noget bedre for deres liv, men de ved ikke, hvor de skal starte. Andre har gjort fantastiske ting i fortiden, de kæmper i nuet for at være fantastiske igen.

Den gode nyhed er, det er bare en følelse, når du begynder at gøre positiv bevægelse fremad, vil følelsen ændre sig.

Når du sidder fast, anbefaler Bruce Chant, at du stiller dig selv tre vigtige spørgsmål for at kalibrere igen og komme i den rigtige retning igen.

Disse tre spørgsmål er:

  1. Hvad vil du have? Navn det. Definer det. Ring det ud.
  2. Hvad stopper dig? En tro eller tankegang. Frygt. En undskyldning.
  3. Hvad skal du gøre for at få det? Nu kan du arbejde på at løse problemet, men gør det ved at starte i det små.

Accepter fortiden og fortsæt med at bevæge dig

Brian Tracy sagde engang, ”Det betyder ikke noget, hvor du kommer fra. Det eneste, der betyder noget, er hvor du skal hen. ”

Ja, du er muligvis ikke glad for din fortid.

Men husk, fiasko er ikke endelig eller dødelig.

Det er viljen til at bevæge sig, der betyder noget.

Dårlige minder kommer tilbage.

I stedet for at dvæle ved dem og lindre situationen, prøv at acceptere den og fokusere på fremtiden.

Hack væk det uvæsentlige

Er der noget, der tager meget af din tid og energi, men du nyder ikke rigtig at gøre det?

Nogle gange føler du dig fast, fordi der er for mange ting, der ikke fremmer dine langsigtede mål.

Opret en kort liste over disse ting og fjern dem fra dit liv ASAP.

Du føler dig meget lettere, og du kan koncentrere dig om det, der virkelig er vigtigt. Hvis du planlægger at starte på ny, er det godt at declutter dit liv fuldstændigt.

Definer nye mål og formål

Når du mister dit formål, når du sidder fast, signalerer du til din hjerne og krop, at du ikke har nogen grund til at leve.

Når du ikke længere udfordrer dig selv mentalt eller fysisk, forringes den. Du begynder at henfalde.

Kun ved konstant at udfordre dig selv vil du holde både din krop og sind skarpt.

I sin bog, What They Don't Teach You in Harvard Business School, fortæller forfatter Mark McCormack en undersøgelse om de studerende i 1979 MBA-programmet.

De studerende blev spurgt, om de havde sat klare skriftlige mål for deres fremtid og lavet planer for at nå dem. 13% havde mål, men skrev dem ikke ned. 3% havde nedskrevet dem. 84% havde ingen mål.

10 år senere blev kandidaterne interviewet igen.

De 13%, der havde mål, tjente i gennemsnit dobbelt så meget som de 84%, der ikke havde nogen mål.

De 3%, der klart havde defineret og skrevet deres mål, tjente i gennemsnit 10 gange deres klassekammerater.

Det er klart, at det er magtfuldt at sætte mål.

Planlæg livet ud. At tænke på din fremtid er ikke så effektiv som at nedskrive dine mål.

Du kan kun være vidne til forandring og fremskridt ved at definere et stærkt mål for dit liv og arbejde ubesværet for at nå det.

Uden konkrete, målelige og opnåelige mål og et arbejdssystem, der hjælper dig med at nå dine mål, mister dine dage deres smag, og livet bliver kedeligt.

Du skal have spænding for fremtiden for at gøre noget værd med dit liv og din karriere.

Skift kursus, starter i dag

At skifte kursus kan være udfordrende, men det, der gør det spændende, er genoprettelse af håb.

Giv dig selv en ny og betydelig udfordring.

For at få dette momentum tilbage skal du give dig selv noget at forfølge og finde en ansvarlighedspartner, der kan hjælpe dig med at tage handlede skridt.

Din forfølgelse skal være meningsfuld for dig.

Hvorfor du forfølger noget er lige så vigtigt som det, du forfølger. Start noget større end dig selv. Noget du virkelig tror på.

Bare at gøre noget andet kan øge dit humør, ændre dit perspektiv og give dig en følelse af optimisme til at komme videre.

Forfølg noget, der får det bedste ud i dig. På den måde vil du nyde rejsen og processen.

Gå videre end blot tale og forpligt dig til specifikke handlinger, der vil bevæge dine mål fremad.

Tag det nemmeste skridt, du kan forestille dig at ændre kurs!

Når du begynder at bevæge dig, vil du føle dig utroligt bedre.

Du vil føle bevægelseskraften, du vil føle rutinen bevæger sig bag dig. Det ene trin - det er alt, hvad det skal til for at begynde at bevæge sig og skabe igen.

Du behøver ikke at sidde fast.

Du kan vælge at tage handling i dag for at bevæge dig fremad og gøre fremskridt hen imod dit endelige mål i livet.

Ved, hvad du vil, se hvad der stopper dig, og tag det næste mindste skridt for at komme dertil.

Vælg at gøre dit liv bedre, selv når du ikke sidder fast! Hvis du vil foretage store ændringer, meningsfulde ændringer, skal du ikke vente på en perfekt dag.

Du har magten til at trykke på nulstillingsknappen i dit liv.

Vent ikke til den første januar hvert år.

Livet har en nulstillingsknap, men det er op til dig at trykke på den Enhver. Tid. Du. Vil have.

Det er aldrig for sent at gøre. Tryk på nulstillingsknappen, og se aldrig tilbage.

Før du går…

Jeg har oprettet et vane mestringskursus for at hjælpe dig med at mestre de japanske principper for at starte og vedligeholde sunde vaner. Kaizen Habits vil lære dig, hvordan du foretager enhver ændring i livet, en lille vane ad gangen.

Du kan også abonnere på Postanly Weekly (min gratis ugentlige fordøjelse af de bedste poster om adfærdsændring, der påvirker sundhed, rigdom og produktivitet). Deltag i over 50.000 mennesker på en mission for at opbygge et bedre liv.